✦Margreet Oechies✦

Yogadocent
Klik hier om direct contact op te nemen

Expertise: Yin Yoga & Yin Yoga met meridianen

Over mij: Ik ben geboren in 1979 in onze mooie stad Meppel. Ik woon samen met mijn partner en onze twee zoons van 11 en 14 jaar. Naast yogadocent werk ik parttime als logopedist in de vroegbehandeling bij Koninklijke Kentalis in Meppel.

Meer dan vijftien jaar geleden kwam ik voor het eerst in aanraking met yoga. Yoga bracht mij rust, balans en verbinding. Eind 2023 ben ik gestart met de opleiding tot Yin Yoga docent en in 2024 heb ik de module Yin & meridianen gevolgd.

De yinlessen hebben mij veel gebracht, ook tijdens mijn diagnose borstkanker en mijn herstel in 2024. In deze periode ben ik lessen blijven volgen, wat mij hielp om in contact te blijven met mijn lichaam. Na mijn herstel kreeg ik de kans om binnen Zentrum les te geven, iets wat ik met veel dankbaarheid doe.

Kenmerkend aan mij: Ik ben vrolijk, eerlijk en oprecht. Daarnaast ben ik geduldig, empathisch, hooggevoelig en zorgzaam. Ik kan goed alleen zijn en geniet van stilte en de natuur.

Waar ik van geniet: Naast yoga geniet ik van water en de zee, stilte, natuur en biologisch vegetarisch eten. Ik wandel, lees en teken graag. Muziek luisteren en dansen geven mij energie. Ook ga ik er graag op uit met mijn dierbaren, familie en vriendinnen.

Wat ik bied: Ik geef Yin Yoga lessen binnen Zentrum. De lessen zijn afgestemd op verschillende meridianenparen, passend bij de seizoenen, en op thema’s en elementen vanuit de TCG.

De les start wisselend met meditatie, aarden en/of het loskloppen van meridianen. Voelen en ervaren wat er intern gebeurt staat centraal. Ik bied een plek van rust, vertraging en zijn.

Met specifieke yin-houdingen werk ik op het bindweefsel, emoties en eventuele opgeslagen spanningen of trauma’s, met als doel energieblokkades te verzachten of op te lossen. Tijdens de les nodig ik deelnemers uit om te voelen wat er van binnen leeft, grenzen te herkennen en te leren aangeven, en weer thuis te komen bij zichzelf.

Mijn stem wordt vaak als kalmerend en rustgevend ervaren en ondersteunt het proces van luisteren naar wat het lichaam wil vertellen.